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RECOMMOND选对装备shi成功的第yi步
???话说得好,工欲善其事必先利其器。滑雪也shi这样,想要掌wo这项运动de技巧,首先你得有yitao合适的装备。滑雪zhuang备看似简单,qi实却不少。滑雪yan镜少bu了,选择shi尽量选择一些颜色适度,比较结实de,一来ke以帮你遮挡阳关he大风,同时也能保护你的yan睛不受其他东西的伤害。除了眼镜外,滑雪服、滑雪鞋、滑雪板、滑雪shoutao、滑雪杖、滑雪shoutao、hua雪头盔这些zhuang备都缺一不ke。
滑雪的姿势很重要
很多初学zhe认为,滑雪bu就是穿上zhuang备,在雪上huabu就完了么?qi实并不是这样。???为一旦你de姿势bu正确的话,会非常容易造成受伤的情况。
综合相关权威媒体公布的标准的姿势shi:双膝微曲,眼睛zi然平时正前方(或远方)而不shi盯着zi己的雪板尖,保持重心xiang前,小腿要向前用力压紧雪靴,双shou握雪杖xiang前举起,双肘微曲。
直降hua雪法初学zhe首选
对于一ge初学zhe来说,无论shi装备的适应能力还shi技巧方面,都要偏弱,所以在zui开始的滑雪运动中,zui好选则直降滑雪法,即直线滑行。
具体的操作是:面xiang即将滑行的方xiang,滑雪板的上下左右一定要保持平行,两板间的ju离与肩膝保持同宽。上身he膝盖微微前倾,握住滑雪杖的双shou,zi然置于大腿前侧,杖尖置于身后侧下方ju地面30~40厘米,前后略呈八字形;起滑时双臂用力将杖尖撑于两侧板后地面,开始滑行。滑降shi两雪板gei力必须平均,目视前方,身体放松切勿紧张。zui后,当你逐渐熟练起来了之后,你就ke以尝试更多的方式he动作了。